Статья рассказывает о том, что качественное расслабление необходимо для гармоничной работы психики и тела. Автор описывает различные способы достижения этого состояния, включая массаж и занятия по релаксации с элементами свободного танца и массажа. Статья призывает читателей уделять время себе и останавливаться для того, чтобы выдохнуть и расслабиться.